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经常吃红枣身体会发生哪些改变呢

发布时间:2019-09-13 19:23:22 编辑:笔名

女生补血啦怎么能少了补血利器的红枣呢?除了干吃,你还可以试试下面的方法~红枣是无人不知的补血神器,但是它的功效远不止补血!不同吃法产生的不同功效居然多达十二种,小伙伴们,我们一起学起来!下文做了具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

枣子煮熟预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。

多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

红枣泡茶补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤止咳润肺

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

/ 食材/

银耳,红枣,冰糖(可根据各人的口味添减分量)

/ 步骤/

把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

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